リトリートって、なんとなく自然の中でリラックスすることなのかな~ くらいに思いながら、 以前、ペこりんのリアルでのリトリート体験をさせてもらって、 リラックスもできたし、すごく自分の中の素の感情が現れて、 何か思っていた...

ホームリトリートを体験してみて 「よくばり」の通り サウンドやトリップなど いろいろなリトリートが体験できて、とても楽しかったです。 サウンドでは 声に出して見ることで 本当に自分の身体の感覚が変わって びっくり！ また...

オンラインでリトリート??? そもそもリトリートの言葉は周りでよく聞くけれど、 リトリートて何なのか分からない… 今更聞くのもなぁー って時、 皆んなと違う感じになっちゃう私を いつも応援してくれる そして、 元気でカッ...

マインドフルネスの概念やキモをしっかり伝えてもらう事で、自分が未来にどんな風になりたいか、どんな自分を手に入れたいかをイメージすることができました。 リトリートという概念も面白いなぁって思いました。 元に戻す。もう一度整...

「ホームリトリート」って最初は何だろう、 どんなのだろう、 面白いかな？楽しいのかな？ と色々考えてました。 でも割と楽しくマインドフルな状態になれました。 映像で視覚、聴覚を刺激してもらって、 なぜか一緒に海や風の匂い...

映像を観ながら、 過去や未来のことを考えてグルグルしている思考も、いつも波打っている心も、静まっていく 感覚でした。 また、 今の自分に集中したことで、 その後に 何か判断や行動をしようとしたときに、外からの影響ではなく...

やりたいけど、なかなか行けない場所、体験したい場所でリトリートしたいなぁ。 バイクは乗れんし、緑の中は平日はいけてないし。 海の中、世界遺産、宇宙、パラセーリング等空からみた景色、 カラフルな色、ゆったりっ壮大な動きなモ...

私は、普段からジョギングやロードバイクに乗ることが大好きです。 自然を感じながら過ごすその時間は、忙しい毎日を過ごす私の心と身体をリセットさせてくれる大切な時間です。 しかし、 天候や家族の予定が入ると外出できず、ストレ...

ホームリトリートと聞いた時、 「ん？どうやって自然を感じられるんだろう。何が起こるんだろう？」と疑問半分、好奇心半分でした 。 コロナ禍で自由に旅に出かけたり、外を歩く時でさえマスクをしている生活… 自然の中で思いっきり...

なんて素敵なホームリトリート！と感じました。 リトリートの概念として 自然の中に身を置く音の美しさにまどろむヨガなどで身体を動かす瞑想や睡眠で労わるなどの いろいろな時間を過ごすことで 自分が自分に還ることだとの理解は、...